Dieta zbilansowana gwarancją utraty kilogramów...

Jedzenie nie oznacza tylko pokrycia najpotrzebniejszych składników odżywczych. Jedzenie oznacza również wzmocnienie organizmu, a przez to zapewnia prawidłowe jego funkcjonowanie. Jeżeli nasza dieta przewiduje posiłki bogate w mikro i makroelementy, to zyskuje również nasza uroda. Mocne włosy i paznokcie oraz idealna, gładka cera to sprawa odpowiedniego jedzenia. Nawet najdroższe kosmetyki nie zapewnią nam tego!

Co jeść, aby zachować piękny wygląd?

Cennym źródłem pięknej cery jest witamina A. Znajdziemy ją w jajach oraz dyni czy szpinaku. Nie można zapomnieć też o witaminie E, którą odnajdziemy w brokułach lub tłuszczach roślinnych. Witamina E wspiera odnowę komórek oraz tworzy kolagen utrzymujący optymalne napięcie skóry. Pomidory zawierają bardzo dużą ilość witamin, które sprawiają, że paznokcie są mocne i nierozdwajaną się. To dobra informacja dla Pań, które z tym problemem borykają się od lat. Nie zapominajmy też o rybach, które dzięki zawartości selenu wzmacniają idealnie włosy i wzrok.

Dieta zbilansowana - sekret zdrowia i urody.

Dobrze dobrana dieta wspiera wszystkie funkcje organizmu. Jeśli jest poprawnie skomponowana nasze włosy czy cera są w świetnej kondycji. To właśnie włosy w głównej mierze są odbiciem tego, co jemy. Wypadające lub cienkie oznaczają najczęściej brak ważnych substancji odżywczych. Uzupełnienie ich poprawi stan włosów, co doceni każda Pani.

Dieta zbilansowana opiera się na założeniu, by dostarczyć niezbędne składniki odżywcze. Dodatkowo obniżenie kaloryczności sprawia, że chudniemy a organizm regeneruje się w swobodny sposób. To ważne, ponieważ regeneracja sprzyja zrzuceniu kilogramów, a sama przemiana materii może bez problemu „udźwignąć” posiłki. Efektem takiej diety jest utrata tkanki tłuszczowej przy zachowaniu dobrego samopoczucia, co jest bardzo ważne. Dieta ma pomagać, a nie obciążać nas fizycznie czy psychicznie. Skuteczna dieta odchudzająca powinna opierać się na prostym założeniu: mniej kalorii, więcej witamin. Tylko tak skomponowany program odżywiania gwarantuje założone cele, czyli utratę kilogramów z jednoczesnym odżywieniem całego organizmu.