Dieta inna od wszystkich

Wśród osób stosujących dietę ostatnio sporą popularność zyskała dieta bezglutenowa, która promowana jest zwłaszcza przez celebrytów. Jest to zupełnie inna forma sprawowania kontroli nad tym, co znajduje się na naszym talerzu, ponieważ wyklucza ona ze spożycia wszelakie produkty zawierające gluten właśnie. Dieta ta jest nie tylko sposobem na pozbycie się kilku zbędnych kalorii, ale przede wszystkim stanowi codzienność osób posiadających uczulenie na gluten. Jej odmienność polega na tym, że nie jest ona zbytnio elastyczna, czyli nie pozwala na większą swobodę komponowania menu, ponieważ mocno ogranicza zasób dozwolonych produktów. Nie jest na razie wiodącą, choć nie zmienia to faktu, że budzi spore zainteresowanie.

Znak przekreślonej pszenicy

Przepisy diety bezglutenowej opierają się na wykluczeniu produktów, które swoim składem przyczyniają się do powstania reakcji, których powodem jest uczulenie na gluten. Wszelkie produkty bezglutenowe, dostępne w sklepach na całym świecie, oznaczane są znakiem przekreślonej pszenicy. Jest to charakterystyczny emblemat informujący chorych oraz osoby odchudzające się, iż dany produkt jest bezpieczny dla ich zdrowia i figury. Niestety wybór artykułów tej klasy jest w Polsce wciąż dość wąski, dlatego w poszukiwaniu wyrobów bezglutenowych najlepiej udawać się do sklepów ze zdrową żywnością. Towar tam znajdujący się gwarantuje jakość i z pewnością spełni nasze wymagania. Zobacz już teraz smaczne przepisy diety bezglutenowej

Przepisy bezglutenowe

Co należy zetem spożywać by dieta bezglutenowa przyniosła efekty? Z całą pewnością należy wyeliminować produkty takie jak makarony czy też pieczywo, nawet to pełnoziarniste, które uchodzi przecież za zdrowe. Ten rodzaj diety zakłada bezkompromisowe trzymanie się zasad i, o ile w przypadku diety odchudzającej ich nieprzestrzeganie skończyć się może jedynie tym, że waga nie wskaże niższej ilości kilogramów, o tyle w przypadku osób uczulonych na gluten, wszelkie odstępstwa mogą skończyć się tragicznie. Warto zatem z głową planować swoje menu.