Czym jest dieta Dukana?

O wszelkich dietach i przepisach, które umożliwiają nam odchudzanie, mówi się w Polsce bardzo wiele i z pewnością w najbliższym czasie nic się pod tym względem nie zmieni. Oczywiście nie mówimy tutaj tylko i wyłącznie o dietach odchudzających, bo nie brak także i tych, które mają nam pomóc przybrać na masie, ale rzecz jasna o wiele popularniejsze są te pierwsze. Nie inaczej jest także na terenie naszego kraju, gdzie przepisy i diety, które mają nam pomóc zrzucić na masie, są bardzo powszechne. Jeżeli także i ty jesteś osobą, która szuka doskonalej diety, która pomoże ci zrzucić zbędne kilogramy, z całą pewnością doskonale sprawdzi się tutaj dieta Dukana, o której jednak większość z was wie niewiele. Jednakże nie ma się czemu dziwić, bo oczywiste jest tutaj to, że na terenie naszego kraju nie jest ona zbyt popularna. Mimo wszystko należy mieć nadzieję, że w krótkim czasie się to zmieni, bo owa dieta Dukana jest naprawdę niezwykle skuteczna, jeśli chodzi o zrzucenie zbędnych kilogramów. Na czym w związku polega jej fenomen i czy każdy może na nią postawić? Już teraz poznaj przepisy diety Dukana

Jedz i trać na masie

W większości przypadków, pozwalanie sobie na jedzenie bez ograniczeń nie kończy się dla nas najlepiej i zazwyczaj takie działanie sprawia, że przybieramy na wadze. W tym przypadku jest jednak zupełnie inaczej, a zasady diety Dukana skonstruowane są tak, że nawet częste jedzenie nie sprawi, że będziemy tyć. Możemy powiedzieć nawet więcej i stwierdzić, że jest zupełnie inaczej i jedzenie do syta da nam zupełnie odwrotne skutki, a więc będziemy chudnąć. Wszystko dlatego, że zasady diety Dukana są skonstruowane tak, że nasz organizm przechodzi swego rodzaju szok, gdyż dostarczamy do niego składniki, z którymi w wielkich ilościach nie miał do tej pory do czynienia. I tak należy podkreślić, że przepisy diety Dukana przede wszystkim uwzględniają białko. Nie jest to jednak zwykłe białko, ale białko zwierzęce. Te rozkłada się dość długo, w związku z tym, że jest ono rozłożone w czasie, nie przybieramy tak szybko na wadze, jak choćby przy jedzeniu potraw bogatych w węglowodany.